| 正月太りを解消しましょう♪ | ||
| 【2007/02/26 20:35】 | ||
|
皆さん正月部取りは解消しましたか？今日はおすすめ本＆DVDです。 インスパイリング・エクササイズという運動の本とDVDを紹介します。 インスパイリング・エクササイズは骨盤を正常な状態に戻していくことで、 姿勢や体調が良くなり、冷えやむくみの解消や痩せやすい体づくりをしていく運動です。 出産を終えた方は骨盤が開いてしまいますので、そのような方にもおすすめのエクササイズです！！ 一日１０分でいいそうです♪これなら我が家の姫（奥様）も続くかなぁ〜？ 皆さんも一度チェックしてみてください(*^_^*)  |
| ▲TOP |
| この記事に対するコメント | ||
|
jubileeさんにお訊きするのも変な話ですが、出産すると骨盤が開くと言うのは、帝王切開でも、ですか？ 痩せやすい体質というのは魅力的ですね〜♪
【2007/02/27 09:35】
URL | yuyu #f4RRH762 [ 編集]
私も整体で骨盤を、正常な状態にして頂きました、週２回のスイミング一回に一キロ 泳ぎますから、肥満の経験は無いですね、 年を、重ねると、カロリーの消費率が悪く 成るそうですから、今の内に鍛えないと ﾀﾞﾒですね >yuyuさん どうなんでしょうかぁ〜？出産時に骨盤が開くイメージですけどね〜。 経験者じゃないので（笑）わかりません。。。 ＞mitiko-aranさん 週２回のスイミング一回に一キロですかぁ〜。恐れ入りました！！ はぁ〜私にはかなり必要かもですぅ〜！！！ 骨盤矯正ですかっ！！ 興味ありありですぅ〜っ！！！ 簡単なのかなぁ〜？ そして↓のヨガポーズ・・・・(≧ω≦。)プププ かわいらしいぃ〜( *´艸`)ｸｽｸｽ 子供を4人産んだ私にとっては、骨盤矯正は必須ですね〜(^^；) たった10分、されど10分。。。 でも興味深々！ エキサイト以外のリンクの貼り方がヤット！ 解かりました、遅く成りました、リンク貼らして頂きたいのですが、、ＢＬＧアドレス 教えて頂けませんか？非公開で、宜しく 御願します、 >みぃさん このポーズも結構大変なんですよ〜(汗) >windさん たった10分ですからわが家でもできそう♪windさんもいかがですか？ ＞mitiko-aranさん こちらこそよろしくお願いします！！コメント入れておきますね〜。 正月太りというか、万年太りですｗ この時期歓送迎会が多いので、ますます拍車がかかりそうな気が・・・(ｰｰ;)
今年こそ。
毎年行ってる気がするけれど、今年こそ、ダイエットしないと健康に悪い・・・ 何とか続いているのは水泳のレッスンのみ。 食事にもう少し気をつけられるようになりたい私です。 ヨガをやると、体のゆがみって本当によくわかりますね。 私は先生もびっくりするくらいに硬かったです・・・
【2007/02/28 22:13】
URL | 深街瑠伽 #- [ 編集]
>☆けい☆彡さん 歓送迎会は食べすき＆飲み過ぎちゃいますよね〜（汗） ＞深街瑠伽さん 最近、晩ご飯でごはんを少なめにしているｊｕｂｉｌｅｅです（涙）
こんにちは。
正月太りか〜。もう何年分もの“正月太り”を蓄積しております（＾▽＾； 一日10分とか、5分で！とかいろいろありますが、 それが出来ていたら、こんな体型になっていないのよね（笑） |
| ▲TOP |
| この記事に対するコメント投稿 | ||
|
|
| ▲TOP |
| この記事に対するトラックバック | ||
|
トラックバックURL →http://synapee.blog49.fc2.com/tb.php/378-78885d13 |
| ▲TOP |
